Qu'est-ce que la kinésiologie
La kinésiologie : c’est la science du mouvement
Le kinésiologue est le professionel spécialiste de l’activité physique qui utilise le mouvement à des fins de préventions, réadaptation et d’optimisation des performances.
L’activité physique demeure un des facteurs clés dans le rétablissement en plus des bienfaits physiques que nous connaissons tels que le renforcement musculaire, l’amélioration de la flexibilité et des capacités cardiovasculaire.
La kinésiologie en santé mentale
La recherche scientifique démontre un impact important de l’activité physique notamment sur l’amélioration de l’humeur, une diminution des signes d’anxiété, amélioration du niveau d’énergie et du sentiment d’efficacité personnelle, l’estime de soi et le sentiment d’un meilleur contrôle sur sa vie.
Malheureusement, la motivation, l’intérêt ou encore l’énergie n’est pas toujours au rendez-vous. Initier une simple activité physique peut vous paraître un effort considérable voir impossible dans ces conditions de santé.
Nous reconnaissons le défi que cela représente pour vous et c’est pourquoi le kinésiologue vous accompagnera, vous encouragera et vous supportera tout au long du processus de rétablissment.
La kinésiologie et la douleur chronique
Le kinésiologue travaille en collaboration étroite avec les autres professionnels de la santé afin d’être en mesure de vous offrir un programme adapté à votre condition physique (douleur, limitations). Le programme proposé est personnalisé et son évolution respecte le rythme de chacun et les fluctuations du niveau de douleurs souvent vécus par les personnes au prises avec de la douleur chronique.
Le kinésiologue vous aide à développer une gestion active de la douleur et contribue à vous redonner confiance en vos capacités physiques. Ainsi, vous pourrez de nouveau avoir un mode de vie actif et participer aux activités que vous aviez peut-être délaissés, délégués ou dont vous aviez diminué votre participation en raison des douleurs.
Déroulement des séances
Le kinésiologue vous rencontrera soit en clinique, à domicile ou dans votre communauté. Il évaluera votre niveau de conditionnement physique et établira avec vous vos objectifs et priorités.
Par la suite, celui-ci vous préparera un programme d’entraînement personnalisé en fonction de vos besoins et votre condition de santé.
Chez Optivie, nous promouvons un mode de vie actif pour favoriser une santé physique et mentale optimale. Nous sommes aussi conscient qu’un entraînement dans un centre de conditionnement physique n’est pas apprécié et souhaité de tous. C’est pourquoi les intervenants se feront un plaisir de prendre en compte votre mode de vie et vos intérêts pour élaborer votre programme d’entraînement.
Cela ne fera que favoriser votre rétablissement, accroître votre engagement vers un mode de vie sain et supporter la prévention d’une rechute.